Psycholog Online
pomoc psychoterapeutyczna przez Skype

 

Psycholog Online – dlaczego warto skorzystać?

Psycholog online, to możliwość korzystania z pomocy psychologicznej dzięki technice, która udostępniła nowe formy komunikacji. Powszechność i łatwość dostępu do psychologa za pośrednictwem Skype jest szczególnie przydatna wtedy, gdy macie Państwo ograniczone możliwości wychodzenia z domu z powodu choroby lub konieczności opiekowania się kimś bliskim lub gdy przebywacie za granicą albo w miejscu, gdzie nikt nie prowadzi praktyki psychologicznej.

Traktujemy sesje przez internet w taki sam sposób jak sesje twarzą w twarz w gabinecie.

Wierzymy, że pomimo dużego dystansu tworzy się wspólne pola spotkania, w którym możliwa jest rozmowa, badanie problemów, sprawdzanie rozwiązań, a także miejsce na uczucia. Nie jest to kontakt mailowy, ani pisemne porady, ale wykorzystanie dobrodziejstwa technologii do spotkania w czasie rzeczywistym i wspólnej pracy nad trudnościami.

Dla kogo przeznaczona jest ta oferta?

Swoją pomoc kierujemy do osób doświadczających różnego rodzaju kryzysów osobistych, kryzysów w pracy zawodowej, kryzysów w związkach, do osób mających wątpliwości związane z podejmowaniem ważnych decyzji oraz do osób pragnących skonsultować sytuację kogoś bliskiego.

Kiedy psychoterapia online JEST dobrym wyborem?

– kiedy przebywasz w miejscu, gdzie nie ma osobistego dostępu do psychoterapeuty lub psychologa
– kiedy przebywasz za granicą i potrzebujesz sesji z psychoterapeutą w języku polskim
– kiedy podróżujesz
– kiedy niesprawność fizyczna ogranicza twoją zdolność przemieszczania się
– kiedy masz problem / trudność natury psychicznej ze sobą, w relacji lub w pracy, z którym potrzebujesz sobie szybko poradzić
– kiedy jesteś nastawiona / nastawiony na pracę krótkoterminową (raz w tygodniu maksymalnie przez kilka miesięcy)

Dla kogo NIE JEST wskazany psycholog przez Skype?

Ten rodzaj terapii nie zawsze jest wskazany.

– jeśli masz symptomy psychotyczne (halucynacje, omamy, urojenia, dezorganizacja myślenia itp.)
– jeśli potrzebujesz intensywnego wsparcia lub hospitalizacji
– jeśli masz zdiagnozowane zaburzenia psychiatryczne
– jeśli jesteś uzależniony od alkoholu lub narkotyków i decydujesz się na leczenie
– jeśli potrzebujesz diagnozy medycznej lub lekarstwa
– jeśli doświadczasz swojej sytuacji jako poważnego kryzysu
– jeśli doświadczasz myśli o zrobieniu sobie krzywdy (w tym myśli samobójczych) lub myśli o zrobieniu krzywdy innym

Jeśli chociaż na jeden z tych punktów odpowiedzieliście państwo „tak”, to prosimy, w zależności od powagi sytuacji, o kontakt z lokalnym centrum interwencji kryzysowej, najbliższym szpitalem albo o osobistą wizytę u psychiatry lub psychoterapeuty.

NASZE KWALIFIKACJE ZAWODOWE

• Jesteśmy magistrami psychologii Uniwersytetu Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie
• Jesteśmy certyfikowanymi psychoterapeutami psychologii procesu Instytutu Psychologii Procesu.
• Należymy do Polskiego Stowarzyszenia Psychoterapeutów i Trenerów Psychologii Procesu
• Należymy do Międzynarodowego Stowarzyszenia Psychologii Zorientowane na Proces (IAPOP)

Cały czas dokształcamy się. Uczestniczymy w warsztatach szkoleniowych. Konsultujemy naszą pracę z superwizorami (z zachowaniem zasad poufności), aby dawać państwu najlepszą możliwą pomoc.

Czy terapia online prowadzona w Ośrodku Nowe Wzorce jest poufna?

Tak, terapia online jest poufna. Psycholog w trakcie spotkania przebywa w swoim gabinecie, w miejscu pracy. Transmisja nie jest nagrywana. Rozmowy są szyfrowane, a komunikator Skype nie pozwala na podsłuchiwanie lub podglądanie rozmowy przez osoby trzecie.

Chcemy podkreślić, że oprócz innej formy komunikacji, nie zmienia się nic odnośnie etycznych zasad obowiązujących nas podczas prowadzenia psychoterapii.

KLIKNIJ TUTAJ, aby przeczytać więcej o Etyce współpracy terapeutycznej w Pracowni Nowe Wzorce.

Jak długo trwa pojedyncza sesja przez internet?

Pojedyncza sesja trwa 55 minut.

Jak często odbywają się sesje z psychologiem przez Skype?

Częstotliwość spotkań jest ustalana indywidualnie w zależności od pilności problemu, jak i możliwości finansowych.

Sesje przez Skype zazwyczaj odbywają się raz w tygodniu.

Całość współpracy psychoterapeutycznej trwa od kilku do kilkunastu spotkań.

Czego technicznie potrzebuję, aby skorzystać z terapii online?

– komputera, tabletu lub smartfonu z zainstalowaną aplikacją Skype (kliknij na link do strony Skype, aby pobrać komunikator i założyć bezpłatne konto)
– kamery internetowej, mikrofonu i głośników (najlepiej słuchawek z mikrofonem, ponieważ nie ma wtedy pogłosu – takie słuchawki można kupić w każdym hipermarkecie lub sklepie komputerowym)
– szybkiego łącza internetowego, które umożliwia wysyłanie i odbieranie dźwięku oraz obrazu wideo (minimum 512kb/s – wysyłanie i pobieranie)
– prywatnej przestrzeni w domu lub w biurze, gdzie nikt z domowników lub pracowników nie będzie przeszkadzał w sesji ( najlepiej także 10 minut przed i po sesji)
– prosimy też przygotować czyste kartki, kredki, ołówek, może jakieś maskotki lub poduszki – pomimo dużej odległości będziemy czasem używać technik psychodramy na maskotkach albo rysować, albo używać ruchu w pracy terapeutycznej

Obsługa Skype dla początkujących krok po kroku.

1) Skype to komunikator internetowy za pomocą, którego można prowadzić rozmowy audio i wideo, a także rozmowy telefoniczne.

2) Aby zainstalować Skype prosimy wejść na stronę internetową: www.skype.com i pobrać komunikator na swój komputer / tablet / smartfon, a następnie zainstalować go. Trzeba stworzyć swoje osobiste konto, gdzie należy podać swoją nazwę i inne wymagane dane. Poradniki i odpowiedzi na techniczne pytania można znaleźć na stronie pomocy Skype

3) Po zalogowaniu się do programu Skype prosimy dodaj naszą nazwę Skype (podamy ją w mailu). Jak dodać kontakty opisane jest dokładnie TUTAJ

4) Będziecie Państwo potrzebować kamery internetowej, jeśli nie macie jej wbudowanej w komputer. Będziecie potrzebować też zestawu słuchawkowego z mikrofonem, który można kupić w każdym sklepie komputerowym lub hipermarkecie.

5) Kiedy nadejdzie godzina sesji – prosimy wybrać z listy kontaktowej kontakt do nas i naciśnij przycisk ROZMOWA lub ROZMOWA WIDEO.

Jaka jest cena pojedynczej sesji online?

Prowadzimy sesje odpłatnie w ramach prywatnej praktyki.
Cena za sesję przez Skype jest taka sama jak za spotkanie w gabinecie i wynosi 130 zł.

W jaki sposób dokonać płatności za sesję internetową?

Płatności prosimy dokonywać przelewem bankowym w dniu sesji na konto wybranego psychoterapeuty:

Grzegorz Szczepański
Psychoterapia i szkolenia
Al. Komisji Edukacji Narodowej 15/138, 02-722 Warszawa
mBank, nr konta: 90 1140 2004 0000 3502 6708 6058
nr rachunku IBAN: PL90 1140 2004 0000 3502 6708 6058
Numer BIC/SWIFT: BREXPLPWMBK
z dopiskiem: „Imię i Nazwisko sesja online, data sesji”

Małgorzata Szczepańska
Usługi Psychologiczne i Psychoterapeutyczne
Al. Komisji Edukacji Narodowej 15/138, 02-722 Warszawa
mBank, nr konta: 64 1140 2004 0000 3502 5119 4628
nr rachunku IBAN: PL64 1140 2004 0000 3502 5119 4628
Numer BIC/SWIFT: BREXPLPWMBK
z dopiskiem: „Imię i Nazwisko sesja online, data sesji”[/pane]

Jakie są zasady odwoływania spotkań?

Sesję można odwołać najpóźniej na 24 godziny ( 1 dzień wcześniej ) przed umówionym spotkaniem.
Sesje odwołane później niż 24 godziny są płatne według umówionej stawki za pojedynczą sesję.

Jak przygotować się na pierwszą sesję przez Skype?

– znaleźć przestrzeń, gdzie nie będziemy niepokojeni przez inne osoby
– przygotować sobie kartki, ołówek, kredki, poduszki i jeśli są, to także maskotki
– warto jest sobie pomyśleć, co chciałabym / chciałbym, żeby terapeuta dowiedział się o mniei o problemach, z którymi sobie nie radzę; warto nawet spisać to lub powiedzieć na głos, aby to sobie samej / samemu przedstawić bardziej klarownie
– warto jest również pomyśleć, czego potrzebuję od terapeuty, co chciałabym / chciałbym wynieść z pierwszego spotkania i z całej terapii online ( i powiedzieć o tym terapeucie)
– można sobie również przygotować pytania, które chce się zadać psychoterapeucie

Psycholog w zależności od sytuacji może spytać o przeszłość (w tym o relacje z rodzicami / opiekunami / rówieśnikami, o zapamiętany pierwszy sen z dzieciństwa), o aktualne relacje, o uzależnienia, o symptomy w ciele, o pracę zawodową, o sny.

zdjęcie na stronie Michaela Kobyakov / sxc.hu